Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie? | Iwona Patejuk-Mazurek

Depresja skutecznie utrudnia codzienne funkcjonowanie chorego na wielu płaszczyznach jego życia. Choroba zniekształca to, jak osoba postrzega zarówno otoczenie jak i siebie samego, pacjent zmaga się z brakiem motywacji, obniżonym nastrojem i częstymi problemami z koncentracją. Niestety, wszystkie wymienione czynniki sprowadzają się do trudności z wywiązaniem się ze swoich regularnych obowiązków, takich jak szkoła, studia…

Depresja, znana również jako zaburzenie depresyjne, to stan charakteryzujący się długotrwałym uczuciem smutku, pustki, utraty zainteresowania aktywnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność, a także obniżoną energią. Jest to choroba, która może wpływać na różne aspekty życia, od relacji międzyludzkich, poprzez funkcjonowanie w pracy lub szkole, aż po zdolność do codziennego funkcjonowania. Depresja nie jest jednorodna –…

Złe samopoczucie utrzymujące się przez tygodnie, spadek motywacji, niechęć do całego świata i poczucie bezsilności – to objawy depresji. Niestety, bardzo często są one lekceważone a prośby chorego o pomoc rozumiane jako słabość i brak samozaparcia. Bliscy nie są świadomi lub nie chcą w pełni zaakceptować faktu, że osoba z ich otoczenia może zmagać się…

Zachorowanie na depresję jest wypadkową wielu czynników, zarówno genetycznych jak i środowiskowych. Dlatego nie można głosić, że depresji da się zapobiec, jednak możliwe jest wprowadzenie pewnych nawyków, dzięki którym obniżymy szanse na zachorowanie. Jeżeli cierpimy na depresję kliniczną, także warto zastosować poniższe wskazówki aby pomóc sobie w drodze ku lepszemu samopoczuciu – pamiętajmy jednak, że…

Na pierwszym etapie, pacjenci dowiadujący się o chorobie przewlekłej przeżywają szok i niedowierzanie. Ich życie zostaje obrócone do góry nogami, w głowach widzą scenariusze konfrontacji swoich planów z nadchodzącą przyszłością – jaką? Tego jeszcze nie wiedzą, co przyczynia się do stanu niepokoju i nieustającego uczucia niepewności, zadają sobie pytania „dlaczego?”.  Zgodnie z wykresem autorstwa doktor…

Bliska nam osoba otrzymuje diagnozę depresji – co dalej? Kiedy upewnimy się, że chory ma zapewnioną specjalistyczną opiekę, najlepiej psychoterapeuty i psychiatry, warto zastanowić się, jak najlepiej wspierać go w okresie leczenia poza gabinetem specjalisty. Kluczem do tego, aby skutecznie radzić sobie z realiami choroby jest odpowiednio dobrana komunikacja oparta na dwóch podstawowych filarach: otwartości…